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El poder de los hรกbitos para ser feliz



๐—˜๐—น ๐—ฐ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฟ๐—ผ ๐Ÿง  ๐—ฎ๐—บ๐—ฎ ๐—น๐—ผ๐˜€ ๐—ต๐—ฎฬ๐—ฏ๐—ถ๐˜๐—ผ๐˜€ y no distingue entre buenos y malos, por esa razoฬn estaฬ constantemente buscando formas de ๐˜ข๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ณ๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ง๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ด ๐˜บ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜จ๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ค๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ช๐˜ข๐˜ด ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด para convertirlas en rutinas automaฬticas, lo cual es muy uฬtil en actividades como estacionar tu carro, ๐Ÿš—, manejar, ir a trabajar, banฬƒarte o hasta lavarte los dientes. Estas rutinas automaฬticas nos pueden ayudar a ahorrar tiempo, sin embargo, tambieฬn pueden ser perjudiciales cuando se tratan de haฬbitos negativos que adquirimos y empezamos a desarrollar de manera inconsciente.โฃ





๐˜‹๐˜ฆฬ๐˜ซ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ณ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ฆ๐˜ซ๐˜ฆ๐˜ฎ๐‘๐˜ญ๐˜ฐ: Hace poco me sentiฬa apaฬtica๐Ÿคฏ, sin ganas y casi nada productiva, esa era la senฬƒal que le dijo a mi cerebro que teniฬa que hacer una accioฬn determinada, entonces me poniฬa a ver Netflix, comiฬa en exceso o navegaba exageradamente en las redes sociales y despueฬs veniฬa la recompensa y mejoraba aparentemente mi estado de aฬnimo. Lo estuve repitiendo durante dos semanas y se estaba convirtiendo en un mal haฬbito ๐Ÿ˜ต en mi vida. Desperdicieฬ mi tiempo en actividades que no me hicieron sentir mejor ni aportaron nada a mi desarrollo personal. โฃ

De acuerdo con ๐˜พ๐™๐™–๐™ง๐™ก๐™š๐™จ ๐˜ฟ๐™ช๐™๐™ž๐™œ๐™œ, autor del ๐™ก๐™ž๐™—๐™ง๐™ค ๐Ÿ“š โ€œ๐™€๐™ก ๐™ฅ๐™ค๐™™๐™š๐™ง ๐™™๐™š ๐™ก๐™ค๐™จ ๐™๐™–ฬ๐™—๐™ž๐™ฉ๐™ค๐™จโ€, el proceso de formacioฬn de haฬbitos implica tres pasos:โฃ


ย ๐Ÿ‘‰ ๐™‡๐™– ๐™จ๐™š๐™ฃฬƒ๐™–๐™ก, ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ข ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ข ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ฐ ๐‘๐˜ข๐˜ณ๐˜ข ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ป๐˜ข๐˜ณ ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ข. โฃโฃ

๐Ÿ™‡โ€โ™‚๏ธ ๐™‡๐™– ๐™ง๐™ช๐™ฉ๐™ž๐™ฃ๐™–, ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐‘๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ป๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ข๐˜ค๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ. โฃ

๐ŸŽ ๐™‡๐™– ๐™ง๐™š๐™˜๐™ค๐™ข๐™ฅ๐™š๐™ฃ๐™จ๐™–, ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข ๐˜ข ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ด๐˜ช ๐˜ท๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ข ๐‘๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ ๐‘๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฐ ๐‘๐˜ข๐˜ณ๐˜ข ๐‘๐˜ณ๐˜ฐฬ๐˜น๐˜ช๐˜ฎ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฐ๐˜ค๐˜ข๐˜ด๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด.โฃ



โฃLa ๐™ซ๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™–๐™Ÿ๐™– es que los ๐™๐™–ฬ๐™—๐™ž๐™ฉ๐™ค๐™จ ๐™ฃ๐™š๐™œ๐™–๐™ฉ๐™ž๐™ซ๐™ค๐™จ ๐Ÿ™ƒ se pueden sustituir, no puedes cambiar la senฬƒal y tampoco la recompensa, pero si puedes modificar tus rutinas, lo que hice fue definir una rutina que me permitiera mejorar mi estado de aฬnimo y sentirme maฬs productiva. Entonces dejeฬ de ver televisioฬn, elimineฬ mis notificaciones del celular y me comenceฬ a levantar a las 5:00 am. Ahora, hago una hora de ejercicio intenso de 6:00 a 7:00, regreso a casa despues de baรฑarme tipo 7:30 y salgo a caminar 2km con Mia mi perrita, aprovecho mis traslados para escuchar mis audiolibros o algรบn podcast, posteriormente regreso y me preparo mi desayuno para posteriormente arreglarme y comenzar mi dรญa tipo 9:00 am. En la noche suelo orar, meditar y agradecer. ๐™” ๐™ข๐™ž ๐™ง๐™š๐™˜๐™ค๐™ข๐™ฅ๐™š๐™ฃ๐™จ๐™– ๐ŸŽ ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฎ๐˜ขฬ๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜จ๐˜ชฬ๐˜ข, ๐˜ฎ๐˜ขฬ๐˜ด ๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ ๐‘๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ข, ๐˜ฎ๐˜ขฬ๐˜ด ๐‘๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ถ๐˜ค๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฅ, ๐˜ฎ๐˜ขฬ๐˜ด ๐˜ค๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ต๐˜ช๐˜ท๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฅ ๐˜บ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ข๐˜ญ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ฐฬ ๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฎ๐˜ช ๐˜ท๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜บ๐˜ข ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ฉ๐˜ขฬ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ณ๐‘๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ข ๐˜ฎ๐˜ช ๐˜ณ๐˜ถ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข๐˜ณ๐˜ช๐˜ข.โฃ


๐™‡๐™– ๐™ซ๐™ž๐™™๐™– ๐™ฆ๐™ช๐™š ๐™ฉ๐™ž๐™š๐™ฃ๐™š๐™จ ๐™š๐™จ ๐™ฅ๐™ง๐™ค๐™™๐™ช๐™˜๐™ฉ๐™ค ๐™™๐™š ๐™ฉ๐™ช๐™จ ๐™๐™–ฬ๐™—๐™ž๐™ฉ๐™ค๐™จ, ya sean positivos o negativos. ๐™‰๐™ช๐™š๐™จ๐™ฉ๐™ง๐™– ๐™ซ๐™ž๐™™๐™– ๐™š๐™จ ๐™š๐™ก ๐™ง๐™š๐™จ๐™ช๐™ก๐™ฉ๐™–๐™™๐™ค ๐™™๐™š ๐™ก๐™– ๐™จ๐™ช๐™ข๐™– ๐™™๐™š ๐™ฅ๐™š๐™ฆ๐™ช๐™š๐™ฃฬƒ๐™–๐™จ ๐™™๐™š๐™˜๐™ž๐™จ๐™ž๐™ค๐™ฃ๐™š๐™จ ๐™ฆ๐™ช๐™š ๐™ฉ๐™ค๐™ข๐™–๐™ข๐™ค๐™จ ๐™˜๐™–๐™™๐™– ๐™™๐™žฬ๐™–. โฃPero ยฟ๐‘๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆฬ ๐˜ข ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฏ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ถ๐˜ญ๐˜ต๐˜ข ๐˜ต๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ง๐˜ชฬ๐˜ค๐˜ช๐˜ญ ๐Ÿ™„๐˜ฉ๐˜ข๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ข๐˜ด ๐‘๐˜ฆ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ฏฬƒ๐˜ข๐˜ด ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ด๐˜ข๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ด๐˜ง๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ณ๐˜ขฬ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ณ๐˜ข ๐˜ท๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข?. โฃ

Hubo muchos diฬas que me queriฬa quedar en la cama๐Ÿ˜ด, pero aplicaba ๐™ก๐™– ๐™ง๐™š๐™œ๐™ก๐™– ๐™™๐™š ๐™ก๐™ค๐™จ 5๏ธโƒฃ ๐™จ๐™š๐™œ๐™ช๐™ฃ๐™™๐™ค๐™จ, una regla que no te permite procrastinar si la aplicas, acunฬƒada por ๐™ˆ๐™š๐™ก ๐™๐™ค๐™—๐™—๐™ž๐™ฃ๐™จ ๐™š๐™ฃ ๐™จ๐™ช ๐™ก๐™ž๐™—๐™ง๐™ค ๐Ÿ“š โ€œ๐™๐™๐™š ๐Ÿฑ ๐™จ๐™š๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™™ ๐™๐™ช๐™ก๐™šโ€. La regla es bastante faฬcil: ๐˜ค๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ด๐˜ถ๐˜ณ๐˜ซ๐˜ข ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ฐ๐‘๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ต๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฅ, ๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ฐ ๐‘๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ด, ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ญ๐˜ฐ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ป ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ค๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข ๐˜ข๐˜ต๐˜ณ๐˜ขฬ๐˜ด (5-4-3-2-1) ๐˜บ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ช๐˜ฅ๐˜ฆ. Y te ayuda a ๐™š๐™ซ๐™ž๐™ฉ๐™–๐™ง ๐™ฅ๐™ค๐™จ๐™ฉ๐™š๐™ง๐™œ๐™–๐™ง ๐™ก๐™–๐™จ ๐™™๐™š๐™˜๐™ž๐™จ๐™ž๐™ค๐™ฃ๐™š๐™จ ๐Ÿ‘Š ๐™ž๐™ข๐™ฅ๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™–๐™ฃ๐™ฉ๐™š๐™จ ๐™š๐™ฃ ๐™ฉ๐™ช ๐™ซ๐™ž๐™™๐™– y a superar tu miedo a tomar una mala decisioฬn. Entonces cuando abro los ojos y no tengo ganas de pararme o mi diaฬlogo interno me intenta sabotear, lo primero que hago es ๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™ฉ๐™–๐™ง ๐™ฎ ๐™—๐™ง๐™ž๐™ฃ๐™˜๐™–๐™ง ๐™™๐™š ๐™ก๐™– ๐™˜๐™–๐™ข๐™– ๐™จ๐™ž๐™ฃ ๐™™๐™–๐™ง๐™ข๐™š ๐™ค๐™ฅ๐™ค๐™ง๐™ฉ๐™ช๐™ฃ๐™ž๐™™๐™–๐™™ ๐™™๐™š ๐™จ๐™–๐™—๐™ค๐™ฉ๐™š๐™–๐™ง๐™ข๐™š. ๐Ÿ’ฃโฃ



Lo que sucede con muchas personas es que ๐™ฅ๐™ค๐™จ๐™ฅ๐™ค๐™ฃ๐™š๐™ฃ ๐™จ๐™ช๐™จ ๐™ค๐™—๐™Ÿ๐™š๐™ฉ๐™ž๐™ซ๐™ค๐™จ, ๐™จ๐™ช๐™š๐™ฃฬƒ๐™ค๐™จ ๐™ฎ ๐™™๐™š๐™จ๐™š๐™ค๐™จ๐Ÿ‘‰. ยฟ๐˜›๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ข ๐‘๐˜ข๐˜ด๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ข๐˜ญ๐˜จ๐˜ฐ ๐˜บ ๐˜ต๐˜ฆ ๐‘๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข ๐˜ด๐˜ชฬ ๐˜ญ๐˜ฐ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ณ๐˜ขฬ๐˜ด, ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ฏฬƒ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ขฬ ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฅ๐˜ชฬ๐˜ข? ๐˜š๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐‘๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜บ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ญ๐˜ฐ, ๐‘๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐‘๐˜ข๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฆ ๐‘๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฆ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ข. ๐˜  ๐˜ญ๐˜ฐ ๐‘๐˜ฆ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฐ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด๐˜ข๐˜ค๐˜ช๐˜ฐฬ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ง๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ข๐˜ด๐˜ฐ ๐‘๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฆ ๐‘๐˜ข๐˜ด๐˜ฐ, ๐˜ด๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฐ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ฆ ๐‘๐˜ข๐˜ด๐˜ข๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฅ๐˜ชฬ๐˜ข ๐˜ค๐˜ถ๐˜ญ๐‘๐˜ขฬ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ต๐˜ฆ.โฃ

No te preocupes, a miฬ me pasoฬ muchas veces, desde cosas muy baฬsicas como tener un cuerpo saludable, hasta decidir cambiar mi vida por completo.โฃ


Sin embargo, ๐™ฅ๐™–๐™ง๐™– ๐™จ๐™š๐™ง ๐™ž๐™ฃ๐™Ÿ๐™ค๐™™๐™ž๐™—๐™ก๐™š๐™ข๐™š๐™ฃ๐™ฉ๐™š ๐™›๐™š๐™ก๐™ž๐™ฏ ๐Ÿ™ƒ, requieres incorporar ๐™๐™–ฬ๐™—๐™ž๐™ฉ๐™ค๐™จ ๐™ฅ๐™ค๐™จ๐™ž๐™ฉ๐™ž๐™ซ๐™ค๐™จ ๐™š๐™ฃ ๐™ฉ๐™ช ๐™ซ๐™ž๐™™๐™– ๐Ÿ’ช, ๐™ฆ๐™ช๐™š ๐™ฉ๐™š ๐™–๐™˜๐™š๐™ง๐™ฆ๐™ช๐™š๐™ฃ ๐™– ๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™š๐™ง ๐™ก๐™– ๐™ซ๐™ž๐™™๐™– ๐™ฆ๐™ช๐™š ๐™ข๐™š๐™ง๐™š๐™˜๐™š๐™จ, ๐‘๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ฐ ๐‘๐˜ณ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ต๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ขฬ๐˜ด ๐˜ง๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ช๐˜ป. Si lo haces, te prometo que ๐™–๐™ฉ๐™ง๐™–๐™š๐™ง๐™–ฬ๐™จ ๐™ฉ๐™–๐™ฃ๐™ฉ๐™–๐™จ ๐™˜๐™ค๐™จ๐™–๐™จ ๐™—๐™ช๐™š๐™ฃ๐™–๐™จ, ๐™ฆ๐™ช๐™šฬ ๐™๐™–๐™ง๐™–ฬ๐™จ ๐™™๐™š ๐™š๐™จ๐™ฉ๐™ค๐™จ ๐™๐™–ฬ๐™—๐™ž๐™ฉ๐™ค๐™จ ๐™ฉ๐™ค๐™™๐™ค ๐™ช๐™ฃ ๐™š๐™จ๐™ฉ๐™ž๐™ก๐™ค ๐™™๐™š ๐™ซ๐™ž๐™™๐™–.๐Ÿ‘€



Gracias por leerme y te deseo que seas injodiblemente feliz.


ย 

๐Ÿ”น ๐™Ž๐™ช๐™จ๐™˜๐™งรญ๐™—๐™š๐™ฉ๐™š ๐™– ๐™ข๐™ž ๐™ฃ๐™š๐™ฌ๐™จ๐™ก๐™š๐™ฉ๐™ฉ๐™š๐™ง ๐™จ๐™š๐™ข๐™–๐™ฃ๐™–๐™ก, un espacio en donde te compartirรฉ tips, buenas prรกcticas, herramientas y cualquier cosa que te ayude a ser mรกs feliz, productivo y saludable en tu vida personal y en tu trabajo.

ยฟ๐™Œ๐™ช๐™ž๐™š๐™ง๐™š๐™จ ๐™ฉ๐™ง๐™–๐™ฃ๐™จ๐™›๐™ค๐™ง๐™ข๐™–๐™ง ๐™ก๐™– ๐™˜๐™ช๐™ก๐™ฉ๐™ช๐™ง๐™– ๐™™๐™š ๐™ฉ๐™ช ๐™ค๐™ง๐™œ๐™–๐™ฃ๐™ž๐™ฏ๐™–๐™˜๐™ž๐™คฬ๐™ฃ?, ยฟTe gustarรญa construir una cultura en donde tus colaboradores sean mรกs positivos y felices pero sobre todo productivos? ยฟQuieres incorporar elementos de bienestar y felicidad en tus iniciativas de RRHH? ยฟTe gustarรญa armar una estrategia de bienestar y felicidad laboral? ยฟQuieres ser una de las empresas mรกs felices de LATAM?

๐——๐—ฒ๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฎ ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ผ ๐—ณ๐—ผ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜๐—ผย ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฐ๐—ถ๐—ผ๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—š๐—ฟ๐˜‚๐—ฝ๐—ผ ๐—Ÿ๐—œ๐—ฉ๐—˜, nos encantarรญa estar cerca de ti.

๐Ÿ”น En ๐™‡๐™„๐™‘๐™€ ๐Ÿญ๐Ÿฏ.๐Ÿฑย te ayudamos a potenciar la productividad, el compromiso, la satisfacciรณn y los resultados a travรฉs de crear una estrategia sostenible en donde los valores del bienestar y la felicidad se conectan con los objetivos de la organizaciรณn.

๐Ÿ”น Suma a tu empresa para que forme parte de las ๐—˜๐—บ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฎ๐˜€ ๐—บ๐—ฎฬ๐˜€ ๐—™๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ย de Iberoamรฉrica. Conoce mรกs de ๐—ป๐˜‚๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฟ๐—ฎ ๐—–๐—ฒ๐—ฟ๐˜๐—ถ๐—ณ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐—ฐ๐—ถ๐—ผฬ๐—ป.

๐Ÿ”น Y si quieres alguna de ๐—บ๐—ถ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐˜€ para ser mรกs felices en el trabajo aquรญย puedes saber mรกs de mi.?


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๐Ÿ™„ ยฟ๐™๐™š ๐™ž๐™ฃ๐™˜๐™ค๐™ข๐™ค๐™™๐™–๐™ฃ ๐™ก๐™ค๐™จ ๐™˜๐™–๐™ข๐™—๐™ž๐™ค๐™จ? Es muy probable que algunos ๐—ฐ๐—ฎ๐—บ๐—ฏ๐—ถ๐—ผ๐˜€ que enfrentes en tu vida te ๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป, y desde mi experiencia suceden ๐˜ด๐˜ช๐˜ฆ๐˜ฎ๐‘๐˜ณ๐˜ฆ ๐‘๐˜ข๐˜ณ๐˜ข ๐˜ฃ๏ฟฝ

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