𝘿𝙚𝙨𝙘𝙪𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝙥𝙤𝙩𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙩𝙪𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖𝙨 para ser + feliz

La 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 lleva más de 100 años estudiando “𝙥𝙤𝙧 𝙦𝙪𝙚́ 𝙛𝙪𝙣𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙢𝙖𝙡 🤯 𝙮 𝙘𝙤́𝙢𝙤 𝙖𝙧𝙧𝙚𝙜𝙡𝙖𝙧𝙡𝙤” y es a partir de 1998 cuando comienza la 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖, una corriente que se dedica a estudiar “𝑝𝘰𝘳 𝘲𝘶𝘦́ 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘺 𝘤𝘰́𝘮𝘰 𝑝𝘳𝘰𝘮𝘰𝘷𝘦𝘳𝘭𝘰”.

Para entender 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙥𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙 🙃 es necesario partir de lo qué es la 𝙥𝙨𝙞𝙘𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞́𝙖 𝙥𝙤𝙨𝙞𝙩𝙞𝙫𝙖. En palabras de 𝗦𝗲𝗹𝗶𝗴𝗺𝗮𝗻, la psicología positiva se define como “𝘦𝘭 𝘦𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘤𝘪𝘦𝘯𝘵𝘪́𝘧𝘪𝘤𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢𝘴 𝘦𝘹𝑝𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝑝𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘢𝘴, 𝘭𝘰𝘴 𝘳𝘢𝘴𝘨𝘰𝘴 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘦𝘴 𝑝𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘰𝘴, 𝘭𝘢𝘴 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘪𝘵𝘶𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘤𝘪𝘭𝘪𝘵𝘢𝘯 𝘴𝘶 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘳𝘳𝘰𝘭𝘭𝘰 𝘺 𝘭𝘰𝘴 𝑝𝘳𝘰𝘨𝘳𝘢𝘮𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘯 𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘭𝘢 𝘤𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘰𝘴, 𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘴 𝑝𝘳𝘦𝘷𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘰 𝘳𝘦𝘥𝘶𝘤𝘦 𝘭𝘢 𝘪𝘯𝘤𝘪𝘥𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝑝𝘴𝘪𝘤𝘰𝑝𝘢𝘵𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪́𝘢”.

Desde entonces, varios de los psicólogos más prestigiosos del mundo se han dedicado a estudiar de manera minuciosa todas las 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖𝙨💪, 𝙫𝙞𝙧𝙩𝙪𝙙𝙚𝙨, 𝙩𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 y 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚𝙨 que 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙣 𝙚𝙡 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙖𝙪𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙣 𝙡𝙖 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙 o nos hacen 𝙢𝙖́𝙨 𝙛𝙪𝙚𝙧𝙩𝙚𝙨🦾 ante las circunstancias de la vida.

Se han estudiado aspectos como 𝘦𝘭 𝘰𝑝𝘵𝘪𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰🙂, 𝘭𝘢 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭, 𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘧𝘭𝘶𝘫𝘰, 𝘦𝘭 𝘴𝘦𝘯𝘵𝘪𝘥𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘩𝘶𝘮𝘰𝘳 𝘰 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘴𝘪𝘭𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢, pero lo más importante ha sido la categorización de aquellas fortalezas psicológicas que nos ayudan 𝘢 𝘴𝘦𝘳 𝘮𝘢́𝘴 𝘧𝘦𝘭𝘪𝘤𝘦𝘴, 𝘢 𝘵𝘳𝘪𝘶𝘯𝘧𝘢𝘳 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘺 𝘳𝘦𝘢𝘭𝘪𝘻𝘢𝘳𝘯𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝑝𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴.

Es importante comprender que 𝙡𝙖𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖𝙨 🙌 son rasgos o características psicológicas que se presentan en situaciones distintas, a lo largo del tiempo y pueden ser medibles y desarrollables. Mientras l𝙖𝙨 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙤 𝙚𝙡 𝙩𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙤🤓, como, por ejemplo, cantar bien o tocar un instrumento, no son rasgos morales y tampoco son fácilmente adquiribles, sí se pueden desarrollar y mejorar, pero hay una gran parte que es innata. Sin embargo, 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘢𝘭𝘦𝘻𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘦𝘭 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳, 𝘭𝘢 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘪𝘤𝘪𝘢 𝘰 𝘭𝘢 𝘢𝘮𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥, 𝑝𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘫𝘢𝘳𝘴𝘦 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘰 𝘢 𝑝𝘢𝘳𝘵𝘪𝘳 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘰𝘴 𝘤𝘪𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘧𝘳𝘢́𝘨𝘪𝘭𝘦𝘴. 𝙇𝙖𝙨 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙘𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙫𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙢𝙖́𝙩𝙞𝙘𝙖𝙨, mientras que en las fortalezas son clave en el concepto de voluntad. Prácticamente cualquier persona puede obtener, con el tiempo, esfuerzo y determinación suficiente, las fortalezas personales, mientras que las capacidades no pueden adquirirse solo por medio de la voluntad.

Aquí te detallo las 𝙨𝙚𝙞𝙨 6️⃣ 𝙫𝙞𝙧𝙩𝙪𝙙𝙚𝙨 𝙮 2️⃣4️⃣ 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙋𝙚𝙩𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣 𝙮 𝙎𝙚𝙡𝙞𝙜𝙢𝙖𝙣 definieron y te dejo la liga en español para que puedas identificar tus principales fortalezas: 𝙬𝙬𝙬. 𝙖𝙪𝙩𝙝𝙚𝙣𝙩𝙞𝙘𝙝𝙖𝙥𝙥𝙞𝙣𝙚𝙨𝙨.𝙨𝙖𝙨.𝙪𝙥𝙚𝙣𝙣.𝙚𝙙𝙪/𝙚𝙨/𝙪𝙨𝙚𝙧/𝙧𝙚𝙜𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧

La tarea que debes hacer es llevar tus fortalezas personales a un plano de desarrollo más amplio y social, que te ayude a desarrollar tus potencialidades. El significado y sentido que le des a tu vida será el motor para poder llevar a cabo los caminos anteriormente mencionados.

El resultado de este test será un informe donde te ordena tus virtudes de más a menos presentes en ti. Es ideal para aprender a conocerse. A partir de ahí, si quieres potenciar tus fortalezas o virtudes, realiza los siguientes ejercicios:

1️⃣ 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝟱 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮𝘀 𝘆 𝗱𝗲𝗳𝗶𝗻𝗲 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝘇𝗮𝘀 (𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗮𝘀 𝘃𝗶𝗿𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗱𝗮𝘀) 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮? Haz un listado de las conclusiones a las que llegaste. En mi caso, las fortalezas que obtuve son:

1. 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭.

2. 𝘓𝘪𝘥𝘦𝘳𝘢𝘻𝘨𝘰.

3. 𝘖𝑝𝘵𝘪𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰, 𝘌𝘴𝑝𝘦𝘳𝘢𝘯𝘻𝘢 𝘺 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘥𝘦 𝘧𝘶𝘵𝘶𝘳𝘰.

4. 𝘊𝘶𝘳𝘪𝘰𝘴𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘦 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦́𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘔𝘶𝘯𝘥𝘰.

5. 𝘝𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪́𝘢.

Y si hiciera el ejemplo con valentía, que significa actuar siguiendo mis convicciones y creencias frente a cualquier peligro o dificultad, te diría que mi lista de conclusiones a las que llegué son que sigo mis sueños sin esperar a darle gusto a una sociedad demandante; también que me arriesgo a alcanzar mis sueños con convicción firme en que lo haré; y que cuando me enfrento a un desafío siempre veo las infinitas posibilidades de salir adelante. Ahora te toca a ti hacer este ejercicio con cada una de las fortalezas que obtuviste.

2️⃣ 𝙋𝙞𝙚𝙣𝙨𝙖 𝙚𝙣 𝙘𝙤́𝙢𝙤 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚𝙨 𝙪𝙨𝙖𝙧 𝙩𝙪𝙨 𝟱 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙪𝙣𝙖 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚 𝙞𝙣𝙣𝙤𝙫𝙖𝙙𝙤𝙧𝙖 𝘺 𝘦𝘮𝑝𝘪𝘦𝘻𝘢 𝘢𝑝𝘭𝘪𝘤𝘢𝘳𝘭𝘢𝘴 𝑝𝘰𝘤𝘰 𝘢 𝑝𝘰𝘤𝘰 𝘩𝘢𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘤𝘢𝘳 𝘴𝘶 𝘮𝘢́𝘹𝘪𝘮𝘰 𝑝𝘰𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘭, 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘧𝘪𝘤𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘵𝘦 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘪𝘰𝘯𝘰́, 𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦́ 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘭𝘰 𝘩𝘪𝘤𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘺 𝘲𝘶𝘦́ 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘤𝘶𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘵𝘶𝘷𝘪𝘴𝘵𝘦. Ahora déjame decirte cómo he aprovechado mi Inteligencia Social para alcanzar mis sueños, la cual se define como “la capacidad de manejarse emocionalmente con los demás de manera efectiva”. Uno de mis objetivos como empresaria es generar relaciones a largo plazo con mis clientes, por lo que esta fortaleza me ha permitido crear nuevas formas de impactar positivamente en ellos, que en su mayoría se han convertido en mis amigos, lo cual facilita que mi relación con ellos genere más negocios al ser más cercana, más positiva y con un alto interés genuino por generar un bien común.

3️⃣ 𝙍𝙚𝙘𝙤𝙣𝙤𝙘𝙚 ¿𝘾𝙤́𝙢𝙤 𝙥𝙤𝙙𝙧𝙞́𝙖𝙨 𝙖𝙥𝙧𝙤𝙫𝙚𝙘𝙝𝙖𝙧 𝙩𝙪𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖𝙨 𝙖 𝙡𝙖 𝙝𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙛𝙧𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖 𝙪𝙣 𝙧𝙚𝙩𝙤 𝙤 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙛𝙞́𝙤 𝙙𝙚 𝙘𝙪𝙖𝙡𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧 𝙩𝙞𝙥𝙤? Crea una base de datos donde anotes qué fortalezas usaste o podrías haber usado ante retos pasados, cuáles puedes usar en el presente y cuáles en el futuro. Me hubiera encantado conocer estas herramientas cuando puse mi empresa. Sé que soy una persona optimista por naturaleza, pero no fue fácil vivir las dificultades de estar en bancarrota, de no tener para comer e incluso de perder de la noche a la mañana todo lo que había construido.

Creo que saber que una de mis fortalezas es el optimismo 🙂 que se refiere a una actitud, y la esperanza que se refiere a una emoción, me hubiera sentido más esperanzada o hubiera tenido una actitud optimista. Ser optimista significa abordar la vida de frente👊, centrándose en las soluciones y posibilidades, sabiendo aceptar y reconocer (si llega el caso) que no hay soluciones y es conveniente un cambio de perspectiva. Creo que me enfoqué demasiado tiempo en el problema y no en la solución, ahora sé que, ante los desafíos de la vida, ser optimista y tener esperanza me ayudan considerablemente a salir adelante.

👉𝘾𝙤𝙣𝙤𝙘𝙚𝙧 𝙩𝙪𝙨 𝙛𝙤𝙧𝙩𝙖𝙡𝙚𝙯𝙖𝙨 𝙚𝙨 𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 para tener un buen conocimiento de ti mismo y sobre todo para poder minimizar tus áreas de oportunidad y al aprovechar tus fortalezas de la mejor manera podrás vivir más feliz, con compromiso y significado.

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𝘎𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝑝𝘰𝘳 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘺 𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦𝘢𝘴 𝙞𝙣𝙟𝙤𝙙𝙞𝙗𝙡𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙛𝙚𝙡𝙞𝙯.

🔹 𝙎𝙪𝙨𝙘𝙧í𝙗𝙚𝙩𝙚 𝙖 𝙢𝙞 𝙣𝙚𝙬𝙨𝙡𝙚𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙣𝙖𝙡, un espacio en donde te compartiré tips, buenas prácticas, herramientas y cualquier cosa que te ayude a ser más feliz, productivo y saludable en tu vida personal y en tu trabajo.

¿𝙌𝙪𝙞𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙘𝙪𝙡𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚 𝙩𝙪 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣?, ¿Te gustaría construir una cultura en donde tus colaboradores sean más positivos y felices pero sobre todo productivos? ¿Quieres incorporar elementos de bienestar y felicidad en tus iniciativas de RRHH? ¿Te gustaría armar una estrategia de bienestar y felicidad laboral? ¿Quieres ser una de las empresas más felices de LATAM?

𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗳𝗼𝗹𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗼 𝗟𝗜𝗩𝗘, nos encantaría estar cerca de ti.

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