¿Qué es lo que buscas en un buen amigo o amiga? ¿son universales esas características que definen a alguien como un buen amigo? aunque la definición de amistad varía de una cultura a otra, sí es posible identificar algunos rasgos o características que no sólo cabe esperar de tus verdaderas amistades, sino que también son cultivadas por quienes merecen esta calificación, así que aquí te presentamos para tu reflexión 5 señales que identifican a un buen amigo ¿lo eres tú?
1. Reflexionas y eres consciente de tus relaciones. ¿Te preguntas o meditas a menudo sobre tus pensamientos, emociones y creencias? ¿reflexionas sobre si estás siendo un buen amigo para los demás? plantearse todas estas cuestiones te hace ser consciente de tus puntos fuertes y débiles, de esta manera logras hacerte cargo de conductas y hábitos que ayudan a fortalecer tus amistades y al mismo tiempo reconoces las áreas en las que necesitas centrarte para mejorar. Este tipo de reflexión consciente te hace conocerte mejor a ti mismo y a la vez cómo tus pautas de comportamiento te acercan o alejan de tus amigos y cómo equilibrarlas para que tu amistad sea más plena y enriquecedora
2. Sabes perdonar a ti mismo y a los demás. De acuerdo con la literatura científica al respecto, la construcción de una amistad se basa en la idea de reciprocidad, es decir, en una sana dinámica de dar y recibir. A menudo se espera, aunque no se diga, que la amistad sea mutuamente beneficiosa y que el apoyo fluya en ambas direcciones, pero ¿qué ocurre si la amistad resulta unilateral? ¿qué haces cuando algo no se hace bien y debilita a esa relación? es precisamente entonces cuando se hace tan necesario el saber perdonar. Por ejemplo, tal vez tu amiga está pasando por una etapa traumática en su vida que le impide estar contigo de la misma manera que hasta hace poco, ¿se lo reprochas aunque sea secretamente porque ya no te atiende o presta atención como antes? o intentas ponerte en su lugar y le perdonarás esta falta de apoyo por su parte a tus cosas y a su relación. Por otra parte, ¿has hecho alguna vez algo a un amigo traicionando la confianza que tenían, algo que necesitaría de su perdón sincero para poder restablecer la relación? pues mira, además de buscar con sinceridad que te perdone tu conducta, también es muy importante que tú también te perdones, ambas formas de perdón, tanto el que te regala la otra parte, como el que te concedes a ti mismo, son lo que te permitirán recuperar esa amistad y mejorar tu relación en el futuro
3. Sabes escuchar bien. ¿Te dicen los demás que siempre se puede contar contigo para estar cuando te necesitan? ¿sabes estar con tus amigos el tiempo y en el momento necesarios para que logren aclarar sus pensamientos y sentimientos? ¿eres de las personas a las que acuden cuando tienen un mal día y necesitan desahogarse? si lo hacen es porque sabes escuchar bien, lo que por cierto es algo más que simplemente estar todo el rato en silencio y dejar hablar a la otra persona, consiste en prestar atención pacientemente, sí, pero también es sopesar lo que la otra persona te dice y hacer preguntas apropiadas que le ayuden a orientar su camino o decisiones. Según el doctor Paul Sacco, de la escuela de trabajo social de la Universidad de Maryland, escuchar bien nos permite mantener conversaciones equilibradas con nuestros amigos, y una conversación equilibrada se hace posible cuando ayudamos a validar los pensamientos y sentimientos del otro, interviniendo y preguntando cuando resulta conveniente u oportuno.
4. Muestras compromiso con tu amistad. ¿Haces de tus amistades una prioridad o sólo dedicas tiempo a los demás cuando te viene bien? esto puede revelar lo importante que son realmente tus amistades para ti y si eres un buen amigo para los demás. Cuando te comprometes con una amistad inviertes tiempo y también esfuerzos personales, teniendo en cuenta lo transitorias y superficiales que a menudo son hoy en día las relaciones, el verdadero compromiso en una relación de amistad no es lo habitual ni se puede dar por asegurado, por lo que es importante dejar claro tu compromiso en otra parte, ya sea diciéndolo con claridad o demostrándolo con el tiempo que le dedicas. Los buenos amigos no te hacen dudar de si eres importante para ellos o no
5. Eres sincero. La sinceridad es fundamental en todas las experiencias dentro de una amistad, tanto cuando estás en medio de una difícil conversación, como cuando estás haciendo planes, o cuando estás desahogándote sobre algún problema. La sinceridad te permite ser y comportarte como verdaderamente eres y asegura una relación basada en la confianza. Una amistad construida desde la sinceridad te permite también resolver los posibles conflictos que surjan, enfrentándolos cuando es necesario en vez de fingir que no existen, lo que haría crecer esa destructora sombra de la desconfianza y el distanciamiento personal. Y sí, la sinceridad puede también a veces hacerte sentir más vulnerable, pero aunque esto pueda causarte inicialmente cierto miedo, a la postre es muy gratificante poder ser realmente transparente y mostrarte como realmente eres ante tus buenos y queridos amigos.
Cada una de estas señales interactúan entre sí de manera equilibrada, ya que la amistad misma es un compendio de aspectos interpersonales e intrapersonales, mientras que encontrar y hacer amigos requiere habilidades interpersonales, mantenerlos cerca depende de tus habilidades intrapersonales
¿Estás de acuerdo con estas señales sobre la buena y sana amistad? ¿qué hace en tu opinión que alguien sea un buen amigo?
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